Jak najlepiej słuchać ASMR?

Jak najlepiej słuchać ASMR?

Idealnym rozwiązaniem jest znalezienie najlepszego dla siebie dźwięku (tzw. wyzwalacza), który na nas działa. Może to być mix takich przyjemnych dźwięków. Wielu z odbiorców lubi na przykład dźwięki pielęgnacji włosów, szepty, dźwięki natury. Wszystko zależy od naszych preferencji. Gdy już mamy wybrany wyzwalacz powinniśmy znaleźć sobie miejsce na osobności lub przestrzeń gdzie przeważa cisza. Najważniejsze jest  żeby dać sobie intymność co pozwoli nam usłyszeć spokojne i delikatne dźwięki i się zrelaksować. Siadamy sobie wygodnie lub możemy się położyć. Zakładamy słuchawki, możemy zamknąć oczy co pomoże nam skupić się na jednym bodźcu i odpływamy.